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Calendario – Stagione 2014 / 2015

Lezioni di Ha-Tha Yoga in Toscana (ITALIA)

Lunedì 20:30 (con Isabelle e Nico)
Giovedì 18:45 (con Andrea e Nico)

Le lezioni, della durata di un’ora e mezza, avranno luogo presso il Centro Benessere Pandolfi (Eudora), Via Vittorio Veneto, 103, 56040 Cenaia – Crespina (PI)

Le lezioni sono realizzate da Nico Di Paolo, Andrea Del Corona e Isabelle Keller 

Nico è il fondatore del Nico Yoga Studio, è insegnante della Federazione Internazionale di Yoga (I.Y.F) e di Yoga Alliance (TTC e ATTC) diplomato presso l’International Samvit Sagar school for self-knowledge a Tiruvanamalai in India nel 2005, luogo in cui successivamente è stato vice istruttore per nuovi insegnanti. Master biennale in Yoga Educational, specializzazione in yoga per bambini, presso la Federazione Italiana Yoga. Studioso delle filosofie orientali. In corso gli studi presso il Centro Druma Yoga di Firenze. Diplomato al corso triennale come operatore Tuina presso la Scuola di Agopuntura Tradizionale della città di Firenze. Pratica da anni parallelamente allo Yoga il QiGong. Vive fra Lari e Figueres (Spagna). 
Andrea è un architetto che da molti anni pratica yoga. Dal 2010 sta seguendo il corso di formazione insegnanti presso la scuola Sadhana di Livorno con Gualtiero Vannucci e Carlos Fiel. Dal 2013 segue il corso di Mindfullness, corso per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza. Vive a Livorno. 
Isabelle,  insegnante di lingue in un liceo di Pisa e mia allieva dal 2007. Ha fatto della pratica e dello studio della filosofia yogica una sua priorità costante in questi anni. È counselor olistica dal 2013. Le lezioni di Isabelle sono basate su una scheda di lavoro da me precedentemente preparata che include una serie di esercizi tradizionali dell’Hatha-Yoga. Vive tra Crespina e Strasburgo (Francia).

Lezioni di Yoga a Figueres (SPAGNA) 2015

La lezione è di un’ora e mezzo al Centre de Teràpies Corporals Lota, Carrer dels Fossos 30, Figueres

Mercoledì 19:45
Giovedì 19:45

Seminari di Approfondimento sulla filosofia dello Yoga
Filosofia, asana, panayama, qi gong, meditazione

Sono 8 incontri monotematici in cui la pratica dell’Hatha-Yoga si alterna allo studio della filosofia dello Yoga. Il tema di studio di questo anno è:

Studio delle PᾹRAMITᾹ, LE VIRTU’ DELLO YOGI 
Sviluppo di un comportamento virtuoso nel processo di liberazione dalla sofferenza

Sabato 18 Ottobre: 08:00 – Da occidente a oriente, le Virtù come supporto naturale alla crescita interiore
Sabato 22 Novembre: 08:00 – Sīla – l’etica
Sabato 13 Dicembre: 08:00 – Dhyāna – la contemplazione
Sabato 24 Gennaio: 08:00 – Ksānti – la pazienza e Dāna – la generosità
Sabato 28 Febbraio: 08:00 – Vīrya – l’impegno entusiastico e Adhisthāna – la determinazione
Sabato 21 Marzo: 08:00 – Maitra – la gentilezza amorevole e Karunā – la compassione
Domenica 17 Maggio: 14:00 – Satya – la parola veritiera e Upeksā – l’equanimità
Sabato 6 Giugno: 08:00 – Prajñā – la saggezza

Lo studio del tema si basa sui testi classici della filosofia indiana vedica, buddhista e sugli insegnamenti del monaco vietnamita Thich Nath Hanh.
La lezione è di 6 ore, suddivisa in una parte teorica e una pratica.
Le lezioni sono aperte a tutti ed in particolare alle persone che hanno intrapreso un cammino veritiero nel sentiero della conoscenza di se stessi.
Sono richiesti motivazione, interesse ed entusiasmo.
Sono previste dispense e attestato finale di frequenza.
La Special Class deve essere prenotata anticipatamente.

Ritiri Yoga 2015
I ritiri del Nico Yoga Studio nascono per dare la possibilità ad ognuno di noi di praticare, contemplare e condividere la via della saggezza e dell’amorevole gentilezza tramandataci dai maestri orientali. I nostri ritiri, solitamente, si fondano su sei momenti di pratica:
. le sessioni di  pratica di Asana, di Pranayama e di Qi gong;
. la pratica della meditazione;
. la camminata consapevole;
. l’approfondimento di un testo o di un tema dello yoga o del Buddhismo o del Taoismo;
. la condivisione degli spazi e delle mansioni;
. il contatto profondo con la natura.

29 Maggio / 2 Giugno 2015 – Ritiro di yoga in Spagna
17 Luglio / 20 Luglio 2015 – Ritiro di yoga in Toscana
25 Settembre / 28 Settembre 2015 – Ritiro di yoga in Sardegna

 Clases de Hatha Yoga en Figueres (Catalunya) 2015

en el Centre de Teràpies Corporals Lcta, Carrer dels Fossos 30, Figueres

Martes 19:30
Jueves 19:30