Da oggi, lunedì 2 ottobre, a venerdì 6 ottobre ci sarà la possibilità di praticare Day by Day.
Ogni giorno di questa settimana abbiamo l’occasione di incontrare il nostro corpo, il nostro respiro e la nostra mente nel contenitore organico che è l’esperienza di una classe di asana dell’Hatha yoga, di Qigong e di meditazione.
Una pratica costante aiuta a rafforzare le difese immunitarie, libera i blocchi fisici ed emozionali, una pratica costante genera quell’alchimia interna che genera serenità e pace … un passo verso ciò che è più “spazioso”, integrato e “sicuro”, ciò che in molti chiamano spiritualità.
Queste le date:
Hatha Yoga, inizio del corso settimanale alla Palestra Eudora (Cenaia)
(classe della durata di una ora e mezza)
Lunedì 2 ore 19:00
Venerdì 6 ore 19:30
Risveglio con il Qigong e la Meditazione nello spazio coperto del Parco Eudora (Cenaia)
(classe della durata di una ora)
Martedì 3 ore 7:00
Giovedì 5 ore 7:00
Pratica di Meditazione seduta e in movimento a casa di Antonella a Valtriano
(classe della durata di una ora e mezza)
Mercoledì 4 ore 18:30
