Quest’escursione a piedi giornaliera si svolgerà a cavallo tra il fiume La Sterza e le colline intorno a Miemo. Camminiamo principalmente in bosco, passando dall’antico castello divenuto fattoria di Miemo, saliremo su fino alla Rocca diroccata di Pietracassia. Da qui lo sguardo si potrà aprire a nord su tutta la Val d’era, a ovest verso il mare e a sud est all’interno della Toscana profonda. Questa giornata sarà anche l’occasione per praticare il qigong e la meditazione, passo dopo passo lasceremo spazio alla consapevolezza di emergere, la via è quella del disarmo. Condivisione e cura saranno la forza che ci spingerà.
Quando
Domenica 10 Aprile 2022
Ritrovo
Alle ore 9:00 al Ristorante Bar Albergo Da Pasquino, La sterza (PI).
Orario previsto per il ritorno intorno alle ore 17:00
Il percorso
Lo decideremo sul momento, sarà un cammino esplorativo, selvaggio. Il percorso sarà sui 12-17 km con dislivelli di +400 -400 m. Importante avere delle buone scarpe da trekking.
Le tecniche
principalmente saranno le seguenti:
– Qigong
– Meditazione seduta
– Meditazione in cammino sui 5 sensi
– Cerchi di condivisione
Iscrizioni
Il Cammino si farà con un minimo di 4 persone.
Per sapere il costo e iscriversi contattatemi direttamente:
Nico di Paolo
cell. 328 3583995
nicoyogastudio.it@gmail.com
fb: nico yoga studio
www.nicoyogastudio.it
Cosa portare
Zaino da trekking per escursione giornaliera
Scarpe da trekking, preferibili alte alla caviglia
In caso di pioggia portare il guscio antipioggia e ombrello di piccole dimensioni
Merenda e pranzo al sacco
Almeno 1 litro d’acqua
