Due ore di pratica dove ci lasceremo guidare da tre tipi di tecniche:
– La tradizionale meditazione camminata insegnata dal Buddha e rivisitata secondo i concetti del buddismo giapponese Zen.
– La pratica del Hunyuan Qigong sviluppata dei maestri Taoisti cinesi.
– La terza tecnica che faremo sarà una camminata di consapevolezza elaborata e praticata da me in questi ultimi mesi, che racchiude in sé l’essenza delle due tecniche orientali sopracitate.

La meditazione “camminata Zen” consiste nel concentrarsi completamente sull’azione che si sta svolgendo. La pratica dell’Hunyuan Qigong risveglia l’energia “profonda” che risiede in ognuno di noi. La camminata Hunyuan da me sviluppata, infine, è un’unione meravigliosa per aprirsi al presente e sentirsi stabili e fluidi sul nostro sentiero.

Il futuro è conseguenza di questo presente!

Luogo e Ora:
Ritrovo ore 10:20 al parcheggio grande di Quattro Strade di Lari. Da lì andremo con le macchine in una valle intorno a Crespina. Termineremo la pratica intorno alle 12:30.
Costo:
€ 10