Programma stagione 2018 / 2019: Lezioni settimanali di Hatha Yoga e Qigong, Ritiri e Viaggi a piedi

(Para los horarios en Cataluña, seleccione el idioma ESPAÑOL)

Il Nico Yoga Studio è uno “spazio nomade” in quanto il suo fondatore è spesso in movimento dividendosi fra le sue due case tra Spagna e Italia. Lo scopo del NYS è quello di sperimentare e condividere gli insegnamenti sapienziali millenari della cultura vedica, taoista e buddista riguardo al corpo, al respiro e alla mente, e di portare il frutto di questa studio/pratica nella vita di tutti i giorni. Le varie tecniche che si praticano nelle esperienze del NYS sono principalmente le asana dell’hatha yoga, il qigong e la meditazione. Le lezioni sono svolte in interni, in spazi naturali e in cammino.

HA-THA YOGA Lezioni in Toscana
Lo scopo dello Yoga inteso come pratica di consapevolezza e concentrazione, è la trasformazione della mente. Il primo passo sul sentiero dello yoga è comprendere i meccanismi della mente e imparare a lasciare andare le abitudini non salutari, le percezioni erronee e le emozioni negative che creano sofferenza in noi e intorno a noi. Lo yogi (o la yogini) è colui che coltiva i fiori del giardino della propria mente e fa sì che la propria esistenza manifesti le caratteristiche di serenità gioia, chiarezza, comprensione e interconnessione che lo rendono completo, felice e degno in quanto essere umano”.

Le lezioni si svolgono alla PALESTRA EUDORA, Via Vittorio Veneto, 103, 56040 – Cenaia (PI)

il Martedì e il Giovedì alle 19:15
(La durata è di un’ora e mezza)

Costi
- 35 € – Abbonamento mensile 1 lezione a settimana (4 lezioni al mese)
- 50 € – Abbonamento mensile 2 lezioni a settimana (8 lezioni al mese)
- 10 € – Lezione singola
- La prima lezione di prova è gratuita
- 10€ – Tessera associazione ASI (obbligatoria, con validità per tutto il 2019)
- 5€ – come cauzione per l’entrare nella palestra, soldi che verranno restituiti all’eventuale momento di rinuncia
Il tesseramento e il pagamento del mensile, da farsi all’inizio di ogni mese, direttamente agli addetti della palestra.

Gli insegnanti sono: Nico Di Paolo, Isabelle Keller, Michela Guidi e Andrea Del Corona
Nico è il fondatore del Nico Yoga Studio, è insegnante della Federazione Internazionale di Yoga (I.Y.F) e di Yoga Alliance (TTC e ATTC) diplomato presso l’International Samvit Sagar school for self-knowledge a Tiruvanamalai in India nel 2005, luogo in cui successivamente è stato vice istruttore per nuovi insegnanti. Master biennale in Yoga Educational, specializzazione in yoga per bambini, presso la Federazione Italiana Yoga. Studioso delle filosofie orientali. In corso gli studi presso il Centro Druma Yoga di Firenze. Diplomato al corso triennale come operatore Tuina presso la Scuola di Agopuntura Tradizionale della città di Firenze. Pratica da anni, parallelamente allo Yoga, il QiGong, diplomato nel 2016 con il maestro Jordi Villa, presso la “Escola superior de Taichi i Qigong Wudang” di Avignonet di Figueres (Spagna). Dal 2017 è guida per l’associazione La Compagnia dei Cammini e propone viaggi a piedi consapevoli di più giorni. Vive e lavora fra Crespina (Italia) e Figueres (Spagna).
Michela arredatrice e attualmente in formazione per l’insegnamento allo yoga con il Druma Yoga di Firenze.
Isabelle è un’insegnante di lingue in un liceo di Pisa.  E’ un’allieva di Nico dal 2007. Ha fatto della pratica e dello studio della filosofia yogica una sua priorità costante in questi anni. È counselor olistica dal 2013.
Le lezioni saltuariamente saranno fatte anche da Andrea.
Andrea è un architetto, diplomato nel 2016 presso la scuola Sadhana di Livorno. Dal 2013 segue il corso di Mindfullness, corso per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza.

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VIAGGIA PIEDI CONSAPEVOLI con la Compagnia dei Cammini nella sezione CAMMINI DI PACE

- Camminayoga nella Garroxta, dal 6 APR al 13 APR 2019
Il Parco naturale della Zona Vulcanica della Garrotxa è unico, con i suoi quaranta crateri immersi in una vegetazione ricca e lussureggiante. Cammineremo in presenza mentale, praticheremo il qigong e le asana dell’hatha yoga tra vulcani, fitti boschi di lecci e faggi e caratteristici borghi medievali. Il fuoco dell’attenzione meditativa,…
PER INFO E PRENOTAZIONI: CAMMINAYOGA NELLA GARROXTA

- Camminayoga in Toscana, dal 4 GIU al 9 GIU 2019 
Pratiche di consapevolezza in cammino (yoga, qigong, meditazione). Cammino itinerante da Vada (LI) a Volterra (PI). La Toscana si presta a conciliarci con quello spazio interiore che nutre la nostra serenità, sarà per la sua conformazione così armoniosa ed equilibrata che è da sempre stata sede naturale di importanti centri spirituali dove…
PER INFO E PRENOTAZIONI: CAMMINAYOGA IN TOSCANA

- In cammino verso il BioRitme – Per Giovani, dal 18 AGO al 25 AGO 2019
Natura, ecologia, consapevolezza, musica. Da Barcellona al Festival BioRitme (Pantà de Sau). Il cammino è rivolto ai giovani di età compresa tra 20 e 38 anni, ragazze e ragazzi a cui piace camminare, ascoltare, condividere e mettersi in gioco. Essere contemporanei a noi stessi significa essere consapevoli di…
PER INFO E PRENOTAZIONI: IN CAMMINO VERSO IL BIORITME

- Camminayoga in Catalogna, dal 19 OTT al 26 OTT 2019 
Pratiche di consapevolezza in cammino (yoga, qigong, meditazione) Cammino itinerante di cinque giorni nel Parco naturale di Cap de Creus in Catalogna. Da Roses a Port de la Selva. Il Parco naturale di Cap de Creus è la partenza del Cammino di Santiago lungo i Pirenei ed è sicuramente uno…
PER INFO E PRENOTAZIONI: CAMMINAYOGA IN CATALOGNA

I Cammini di Pace sono una proposta per viaggiatori che vogliono percorrere sentieri non solo esteriori ma anche interni. Sono viaggi, ciascuno con la sua diversa particolarità, in cui il camminare diventa strumento privilegiato per incontrare gli altri, la Natura, e se stessi. Sono momenti in cui, con il sostegno della guida e del gruppo, ciascuno è invitato a prendersi cura di sé attraverso la strada, le pratiche e gli spunti proposti.

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QIGONG - lezioni in Toscana

DATE IN CONTINUA EVOLUZIONE, seguire sui post della pagina web o su fb

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SEMINARI
Filosofia, Asana, Pranayama, Qigong, Meditazione

I miei seminari si svolgono nell’arco di una giornata e sono suudivise in momenti di pratica e studio prevalentemente sulla filosofia dello Yoga, del Taoismo e del Buddismo


- UN GIORNO CON LA TRADIZIONE DELLO YOGA, “La serie di Rischikesh” – 23 Dicembre 2018 – Fauglia (PI), Italia

… altre date in programmazione, presto tutte le info …

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RITIRI
Asana, Qigong, Meditazione, Filosofia, Camminate consapevoli

I miei ritiri solitamente sono formati da piccoli gruppi, in modo da facilitare il contatto umano e, nei limiti, le singole esigenze personali.
Questi momenti di intensa pratica nascono per dare la possibilità ad ognuno di noi di approfondire e sviluppare il proprio “cammino interiore” nel Dharma.
Il ritiro è un momento importante nella crescita del praticante, allievo o “maestro” che sia. Dedicarsi totalmente e per alcuni giorni alla coltivazione dei “semi” salutari in noi è un’esperienza sempre gratificante e senza dubbio stimolante. Queste ore di condivisione, contemplazione e di attenzione si fondano, principalmente, su sei momenti di pratica:
. le sessioni di Asana, di Pranayama e di Qi gong;
. la pratica della meditazione;
. la camminata consapevole;
. l’approfondimento di un testo o di un tema dello yoga o del Buddhismo o del Taoismo;
. la condivisione degli spazi e delle mansioni;
. il contatto profondo con la natura.
Si! un meraviglioso modo per coltivare quei semi salutari in noi.

- Ritiro di Tao Walking d’autunno – dal 10 al 11 Novembre 2018 – Fauglia (PI), Italia
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E’ necessaria l’iscrizione all’associazione dilattentistica sportiva Amanita (uisp)