6-8 gen 2022 – Ritiro di Yoga d’inverno – Pāramitā, le virtù dello yogi

Ritiro di Yoga d’inverno 2022
Pāramitā, le virtù dello yogi
Sviluppo di un comportamento virtuoso nel processo di liberazione della sofferenza

Quando:
dal 6 al 8 gennaio 2022

Descrizione
Pāramitā, le virtù dello yogi è un ritiro residenziale dove praticheremo la meditazione, le asana dello yoga indiano e dove approfondiremo il tema delle virtù necessarie per una vita armoniosa e ricca d’altruismo e di presenza, una vita piena. I suggerimenti virtuosi si trovano in tutte le tradizioni filosofiche, spirituali e religiose del mondo, noi ne parleremo puntando l’accento sugli insegnamenti di alcuni maestri dello yoga vedico e del buddismo.
Le 11 virtù chiamate Pāramitā che esamineremo sono:

Dāna – Generosità
Sīla – Comportamento morale / Etica
Ksānti – Tolleranza / Pazienza
Vīrya – Vigore / Impegno entusiastico
Dhyāāna – Contemplazione/Meditazione
Prajñā – Saggezza
Satyā – Veridicità
Adhisthana – Determinazione
Maitra – Amicizia/Amore
Karuna – Compassione
Upeksā – Equanimità/Impassibilità

Pāramitā è una parola sanscrita composta da pāram “oltre” e ita “andare”. Andare oltre i limiti egoici per mezzo di atteggiamenti etici e concreti. Pāramitā indica il “condurre alla riva opposta”, il “completamento di un percorso”. Le Pāramitā sono quindi gli atteggiamenti abili, le nobili virtù necessarie nel cammino spirituale.

Le regole virtuose ed etiche dello yoga sono delle linee guida che fungono da medicina preventiva e hanno la funzione di proteggerci e di farci tornare a essere sani, veri, “umani” di nuovo. Ci proteggono dalla paura, dalla violenza, dall’odio e dall’insicurezza. In una parola, dalla sofferenza.

Ritiro, come ci dice la parola, è un’occasione importante per sostenere quel percorso intimo personale di conoscenza di sé stessi. Come tutte le mie proposte anche questo momento ci darà la possibilità di sperimentare un’immersione totale nel respiro, nel corpo e nella mente, in più sarà un’importante possibilità per incontrarci di nuovo dal vivo e sostenere il nostro Sangha.

Se ci sarà la possibilità il venerdì 7 gennaio andremo a pranzo e a fare una visita all’istituto Buddista di Pomaia.

L’intento è quello di rendere le ore che passeremo insieme ricche di attenzione e cura.

Per costi e iscrizioni:
nicoyogastudio.it@gmail.com
nicodp3@hotmail.com
0039 328 3583995

https://www.facebook.com/nico.yogastudio

Dove siamo:
Allo SPAZIO NOMADE
Vicolo del Berti, 57016 Rosignano Marittimo (LI)

Programma:
Il programma può essere soggetto a variazione e comprende 4 pratiche di Hatha Yoga, diversi momenti di Meditazione e 4 momenti di filosofia.
Giovedì 6 gennaio
15:00 Arrivo e sistemazione
15:30 Meditazione
16:00 Filosofia
18:00 Pratica di Hatha Yoga
20:00 Cena
21:30 Lettura, meditazione
22:30 Light off
Venerdì 7 gennaio
7:00 Meditazione
7:30 Colazione
8:30 Filosofia
9:30 Pratica di Hatha Yoga
12:00 Pranzo all’Istituto Buddista di Pomaia
16:00 Filosofia
18:00 Pratica di Hatha Yoga
20:00 Cena
21:30 Lettura, meditazione
22:30 Light off
Sabato 8 gennaio
7:00 Meditazione
7:30 Colazione
8:30 Filosofia
10:00 Pratica di Hatha Yoga
12:00 Cerchio di chiusura e saluti