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Ritiro QIGONG – FILOSOFIA – MEDITAZIONE / La coltivazione dell’energia vitale con il Qigong

Ritiro di QIGONG d’estate con il Nico Yoga Studio

La coltivazione dell’energia vitale con il Qigong

dal 29 giugno al 2 luglio 2023

Il qigong è uno dei meravigliosi approcci di pratiche fisiche e meditative abili alla serena realizzazione del proprio stato naturale e del proprio benessere.

Nei quattro giorni di residenza ci concentriamo sulla “ricerca del segreto”, Qui shu, cioè tutto quel processo intimo e trasformativo che i saggi taoisti chiamano Neidan, l’alchimia interiore.

Teoricamente approfondiamo il concetto dei “tre tesori” (Jing, Qi, Shen) e praticamente l’attenzione sarà portata all’attivazione dei tre Dan Tian, i tre luoghi del corpo dove accade la trasformazione del processo alchemico.

I ritiri sono occasioni immersive, esperienze uniche per crescere e sintonizzarsi nelle potenzialità luminose dell’essere.
Si respira sapendo di respirare.

In questi giorni potremmo rilassarci, lasciar scorrere e al contempo fortificare la nostra energia fisica e la nostra determinazione e intenzione mentale.
Insieme per la bellezza dell’attenzione e della cura.

Il ritiro è aperto sia a chi non ha mai praticato il qigong, sia ai praticanti più esperti, sia a chi si sta formando nello studio del Taoismo e della Medicina Cinese.

La location è quella di una villa ottocentesca nei pressi di un paesino in Toscana. Ci saranno anche momenti di relax nella piscina ed eventuali piacevoli passeggiate tra le dolci colline.

C’è la possibilità di dormire in tenda o nelle stanze della villa. I post sono limitati.

Il ritiro si farà con un numero minimo di 8 persone.

Programma di massima
Giovedì 29 giugno
19:00 Arrivo e sistemazione
20:00 Cena
22:30 Light off
Venerdì 30 giugno
7:30 Meditazione
8:00 Colazione
9:00 Filosofia, pratica e relax
12:30 Pranzo
16:30 Filosofia, pratica e relax
20:00 Cena
22:30 Light off
Sabato 1 luglio
7:30 Meditazione
8:00 Colazione
9:00 Filosofia, pratica e relax
12:30 Pranzo
16:30 Filosofia, pratica e relax
20:00 Cena
22:30 Light off
Domenica 2 luglio
7:30 Meditazione
8:00 Colazione
9:00 Filosofia e pratica
12:00 Cerchio di chiusura e saluti (il pranzo NON si fa)