Alla scoperta del sentiero perduto. Pratiche di consapevolezza in cammino – 2^ camminata consapevole sui sentieri toscani – In collaborazione con la Biblioteca e il Comune di Crespina-Lorenzana

 

Alla scoperta del sentiero perduto
Pratiche di consapevolezza in cammino

L’Associazione Amanita con il Nico Yoga Studio e il Comune di Crespina-Lorenzana con la Biblioteca comunale organizzano quattro camminate consapevoli nei sentieri della nostra terra.

Sabato 23 aprile, SABATO 21 Maggio, domenica 19 Giugno, sabato 1 Ottobre
Camminata meditativa, conoscenza del territorio, condivisione, filosofia del camminare, riscoperta della lentezza, yoga e qigong.


Attraverso quattro uscite giornaliere ci immergeremo a passo lento tra i sentieri boschivi e i borghi del nostro territorio comunale.

Cammineremo con lentezza, in silenzio, innaffiando il seme della consapevolezza; conosceremo le tecniche di meditazione in cammino dei saggi e dei pellegrini delle varie culture del mondo. Porteremo attenzione al corpo, al respiro e alla mente facilitando l’immersione nel meraviglioso momento presente.

La meditazione, camminata e seduta, la pratica di posizioni dello yoga e del qi-gong nel meraviglioso contesto naturale delle colline pisane, saranno i compagni sempre presenti del nostro andare. Saranno ore di profonda concentrazione e apertura.

Filosoficamente approfondiremo il tema del “cammino” inteso come percorso di autoconoscenza fatto di fatica, gioia, fiducia, studio, pratica, silenzio e ascolto.

La camminate saranno prevalentemente silenziose anche se ci saranno momenti di condivisione e di confronto fra i partecipanti.

La durata di questi piccoli “viaggi consapevoli” può variare in base al percorso scelto e verrà comunicato in anticipo agli iscritti.

È richiesta una voglia sincera a conoscere e la voglia di camminare.


Queste esperienze di camminate consapevoli sono aperte a tutti i ricercatori, i curiosi, i praticanti di yoga e di qi-gong, i camminatori o viandanti e a tutti gli amanti del territorio e della natura.
Non è consigliato ai bambini di età inferiore a 14 anni.
Da prenotare, massimo 15 persone.


LA PARTECIPAZIONE E’ GRATUITA previa iscrizione ad una biblioteca della Rete Bibliolandia. Questo comporta obbligatoriamente passare dalla biblioteca di Lorenzana o di Crespina ad iscriversi e firmare il trattamento dei dati personali.
I posti sono limitati.

PER INFORMAZIONI
Biblioteche:
Crespina 050/634715 martedì ore 9-16, lunedì, mercoledì, giovedì e venerdì ore 15-18
Lorenzana 050/662622 lunedì e mercoledì ore 9-13, martedì e giovedì ore 15-18
Mail: biblioteca@comune.crespinalorenzana.pi.it

o Mail: nicoyogastudio.it@gmail.com

Il passo e lo spirito camminano insieme;
qualsiasi passeggiata è sempre stata un’attività spirituale, di nutrimento dell’anima.
Camminare rende lucida la mente, chiarisce le turbolenze emotive, eleva il tono dell’umore
e può riconnetterci alla grande natura.
Una camminata ci mette in contatto con la dimensione umana del tempo e conferisce prospettiva al nostro pensiero.
Crea uno spazio dove possiamo far convergere corpo e mente per attingere alla consapevolezza
e vivere nell’eterno momento presente.
Camminare in consapevolezza è meditare, ogni passo fa nascere una brezza, che ristora corpo e mente.