Un viaggio consapevole in Toscana
dal Teatro del Silenzio di Lajatico all’Istituto Buddista di Pomaia e ritorno …
Dal silenzio al silenzio
Il vuoto, l’azione nella non azione
29 Aprile -1 Maggio 2017
Anche quest’anno torneremo sul “sentiero del silenzio”. Un viaggio vero e proprio tra le armoniose colline toscane… un viaggio dentro se stessi.
Tre giorni in cammino con lentezza, in silenzio, innaffiando il seme della consapevolezza.
Dal Teatro del Silenzio di Lajatico inizierà il nostro pellegrinare, a piedi, fino a raggiungere l’Istituto Buddista di Pomaia, per poi … far ritorno.
Attraverso gli insegnamenti dei maestri porteremo attenzione al corpo, al respiro e alla mente, facilitando in questo modo l’immersione nel meraviglioso momento presente.
Praticheremo la meditazione camminata e seduta, il Qigong e a fine giornata, grazie alle asana dell’hatha yoga daremo ulteriore spaziosità al nostro corpo-respiro-mente. Un cammino di autoconoscenza fatto di fatica e condivisione, gioia e fiducia, studio e pratica, silenzio e ascolto.
Filosoficamente approfondiremo il tema del vuoto inteso come “spazio intuitivo” e di come, secondo gli insegnamenti sapienziali, qualsiasi azione si debba fondare sulla non azione.
Durante questi giorni pernotteremo nello splendido scenario naturale del Camping olistico “I cavalli del vento”.
Il viaggio è aperto a tutti i ricercatori, i praticanti di yoga, i camminatori o viandanti, e a tutti gli amanti della natura.
È richiesta un’adeguata preparazione fisica e un’attitudine al camminare.
Saranno ore di profonda concentrazione e apertura.
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Costi:
Il costo totale senza tessera associativa Amanita 2017 (comprensivo degli insegnamenti di Dharma, guida per i sentieri, pasti, alloggio) varia in base al tipo di alloggio:
. Zona letto comune o Tenda (da portarsi dietro): 200 euro
. Casina di legno (solo 2 posti disponibili): 210 euro
Più tesseramento amanita obbligatorio € 20
Il viaggio verrà effettuato con un minimo di 5 persone e un massimo 15 persone
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Iscrizioni:
. Un primo contatto tramite mail per verificare se ci sono ancora posti disponibili.
. Fare un versamento di €100 tramite bonifico su C/C Intestato a
ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA AMANITA
IBAN: IT 26W0630005483CC1390200040 specificando nella causale “Camminata consapevole in Toscana 2017”
. Una volta effettuato il versamento comunicare la conferma tramite email allegando la ricevuta del pagamento effettuato.
Cancellazione e rimborsi:
La quota versata sarà rimborsata trattenendo il 30% se la comunicazione perverrà entro il 3 Aprile 2017.
Dopo tale termine non sarà più possibile rimborsare l’acconto.
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VIDEO e FOTO fatte durante il viaggio dello scorso anno:
http://www.nicoyogastudio.it/29/07/2016/dal-silenzio-al-silenzio-sul-sentiero-del-talento-2/
http://www.nicoyogastudio.it/31/07/2016/22-24-07-2016-ritiro-destate-un-viaggio-consapevole-dal-silenzio-al-silenzio-2016/
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Programma:
(può essere soggetto a variazione)
SABATO 29
8:00 – Arrivo al Teatro del Silenzio, iscrizione / presentazione “viaggio”
8:30 – Partenza a piedi dal Teatro del Silenzio per i “Cavalli del vento” (www.icavallidelvento-associazione.it)
4 ORE DI CAMMINO, difficoltà Media
Pratica di qi gong e camminata consapevole
19:00 – lezione di Hatha Yoga
20:30 – cena
21:30 – meditazione
Nobile silenzio
DOMENICA 30
6:00 – sveglia
6:30 – Colazione
7:00 – Partenza a piedi dai “i cavalli del vento” – Pomaia (Istituto Lama Tzong Kapha – www.iltk.org)
4 ORE DI CAMMINO, difficoltà Media
Pratica di qi gong e camminata consapevole
12:30 Pranzo all’Istituto
14:00 Partenza dall’Istituto Buddhista per “i cavalli del vento”
4 ORE DI CAMMINO, difficoltà media
Camminata consapevole
19:00 – lezione di Hatha Yoga
20:30 – cena
21:30 – meditazione
Nobile silenzio
LUNEDI 1
6:00 – sveglia
7:30 – Pratica di qi gong
9:00 – colazione
10:00 momenti di consapevolezza
14:00 Partenza a piedi dai “i cavalli del vento” verso Teatro del silenzio
4 ORE DI CAMMINO, difficoltà Media
Camminata consapevole
19:00 Fine ritiro
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I “viaggi” del NYS sono esperienze in cammino, fatti per vivere consapevolmente nel presente, per conoscersi e rapportarsi con se stessi.
Sperimenteremo varie tecniche di camminate consapevoli adatte alle esigenze del cammino intrapreso e, sempre, ci saranno momenti per la pratica dell’ascolto profondo dato dalla meditazione seduta, dai movimenti del Qi gong e dalle asana dello Yoga.
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Questi i ritiri del 2017
Viaggio consapevole – DAL SILENZIO AL SILENZIO – 29 Aprile – 1 Maggio – Toscana (ITALIA)
Ritiro di yoga di Primavera – 1 – 4 Giugno 2017 – Cap de Creus (SPAGNA)
Ritiro d’inverno – 7-10 Dicembre – Puglia (ITALIA)
I miei ritiri\viaggi solitamente sono formati da piccoli gruppi, in modo da facilitare il contatto umano e, nei limiti, le singole esigenze personali.
Questi momenti di intensa pratica nascono per dare la possibilità ad ognuno di noi di approfondire e sviluppare il proprio “cammino interiore” nel Dharma.
Il ritiro è un momento importante nella crescita del praticante, allievo o “maestro” che sia. Dedicarsi totalmente e per alcuni giorni alla coltivazione dei “semi” salutari in noi è un’esperienza sempre gratificante e senza dubbio stimolante. Queste ore di condivisione, contemplazione e di attenzione si fondano, principalmente, su sei momenti di pratica:
. le sessioni di Asana, di Pranayama e di Qi gong;
. la pratica della meditazione;
. la camminata consapevole;
. l’approfondimento di un testo o di un tema dello yoga o del Buddhismo o del Taoismo;
. la condivisione degli spazi e delle mansioni;
. il contatto profondo con la natura.
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Info e contatti:
Nico di Paolo
cell. 328 3583995
fb: nico yogastudio
www.nicoyogastudio.it
