always work in progress …. here and now
(Para los horarios en Cataluña, seleccione el idioma ESPAÑOL)
Il Nico Yoga Studio è uno “spazio nomade” in quanto il suo fondatore è spesso in movimento dividendosi fra le sue due case tra Spagna e Italia. Lo scopo del NYS è quello di sperimentare e condividere gli insegnamenti sapienziali millenari della cultura vedica, taoista e buddista riguardo al corpo, al respiro e alla mente, e di portare il frutto di questa studio/pratica nella vita di tutti i giorni. Le varie tecniche che si praticano nelle esperienze del NYS sono principalmente le asana dell’hatha yoga, il qigong taoista e la meditazione.
Le lezioni sono svolte sia in modalità online che in presenza preferendo gli spazi naturali e il cammino.
Ci impegniamo a coltivare degli atteggiamenti etici, abili e pacifici, per contrastare il riscaldamento globale e l’ignoranza.
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Corso Online – YOGA, MEDITAZIONE e QIGONG
Tradizione e integrazione per un presente etico e consapevole
Un corso di HathaYoga, uno di Meditazione e uno di Qigong.
Tre possibilità che ci aiuteranno a nutrire la nostra resilienza e concentrazione mentale, la nostra flessibilità e forza fisica e la nostra apertura del cuore.
Un modo per camminare sul sentiero della pace lavorando consapevolmente con e su sé stessi.
Tre lezioni a settimana ad un gruppo privato, sempre in diretta su Facebook con la possibilità di essere riviste in differita per la durata di tutto il mese.
MARTEDI dalle ore 18:30 alle 20:00 – Corso di HathaYoga
MERCOLEDI dalle ore 7:00 alle 7:30 – Corso di Meditazione
GIOVEDI dalle ore 18:30 alle 19:30 – Corso di Qigong
INFO E ISCRIZIONI: LEZIONI ONLINE
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Corso Online di PREPARAZIONE AL PARTO per gestanti
Chi fosse interessato mi contatti in privato per un colloquio.
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Lezioni PRIVATE
Chi fosse interessato mi contatti in privato per un colloquio.
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RITIRI
Yoga, Qigong, Meditazione, Filosofia, Camminate consapevoli
Ritiro di YOGA d’inverno – dal 6 al 8 GENNAIO 2023
Il sistema dei CHAKRA, la via dello Yoga Tantrico all’illuminazione
PER INFO E PRENOTAZIONI: RITIRO DI YOGA D’INVERNO 2023
Ritiro di YOGA di primavera – dal 7 al 10 APRILE 2023
CHAKRA, i sette passi per la riconciliazione
PER INFO E PRENOTAZIONI: RITIRO DI YOGA di primavera 2023
Ritiro di QIGONG – dal 29 GIUGNO al 2 LUGLIO 2023
work in progres
I miei ritiri solitamente sono formati da piccoli gruppi, in modo da facilitare il contatto umano e, nei limiti, le singole esigenze personali.
Questi momenti di intensa pratica nascono per dare la possibilità ad ognuno di noi di approfondire e sviluppare il proprio “cammino interiore” nel Dharma.
Il ritiro è un momento importante nella crescita del praticante, allievo o “maestro” che sia. Dedicarsi totalmente e per alcuni giorni alla coltivazione dei “semi” salutari in noi è un’esperienza sempre gratificante e senza dubbio stimolante. Queste ore di condivisione, contemplazione e di attenzione si fondano, principalmente, su sei momenti di pratica:
. le sessioni di Asana, di Pranayama e di Qi gong;
. la pratica della meditazione;
. la camminata consapevole;
. l’approfondimento di un testo o di un tema dello yoga o del Buddhismo o del Taoismo;
. la condivisione degli spazi e delle mansioni;
. il contatto profondo con la natura.
Si! un meraviglioso modo per coltivare quei semi salutari in noi.
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SEMINARI
Filosofia, Asana, Pranayama, Qigong, Meditazione
I miei seminari si svolgono nell’arco di una giornata e sono suddivisi in momenti di pratica e studio prevalentemente sulla filosofia dello Yoga, del Taoismo e del Buddismo
Il Tao dell’illuminazione – date da definire
Seminario di Meditazione Taoista, Online e in presenza
PER INFO E PRENOTAZIONI nelle prossime settimane: ……………………..
Il programma si fa strada facendo. Le date circa un mese prima del seminario. Per informazioni sui prossimi seminari richiedetemi di potervi iscrivere alla mia mailing list o seguitemi su facebook o Istagram.
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Per tutte queste attività sopracitate è necessaria l’iscrizione all’associazione dilettentistica sportiva Amanita (uisp)
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VIAGGI A PIEDI CONSAPEVOLI stagione 2023. con la Compagnia dei Cammini nella sezione CAMMINI DI PACE
Sono cammini immersi nella Natura di più giorni nei quali saremo supportati, filosoficamente dagli insegnamenti sapienziali, buddisti, taoisti e sciamanici e praticamente da tecniche della Medicina Tradizionale Cinese, il Qigong, dalla Meditazione seduta e camminata dei vari lignaggi e dalle Asana dell’Hatha Yoga.
Camminayoga in Catalogna: : tra i vulcani della Garroxta
dal 22 APR al 29 APR 2023 in Spagna
Il Parco naturale della Zona Vulcanica della Garrotxa è unico, con i suoi quaranta crateri immersi in una vegetazione ricca e lussureggiante. Cammineremo in presenza mentale, praticheremo il qigong e le asana dell’hatha yoga tra vulcani, fitti boschi di lecci e faggi e caratteristici borghi medievali. Il fuoco dell’attenzione meditativa,…
L’insegnamento filosofico che ci sosterrà è quello Taoista.
PER INFO E PRENOTAZIONI: CAMMINAYOGA NELLA GARROXTA
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Camminayoga lungo la Costa degli Etruschi
dal 21 MAG al 27 MAG 2023 in Toscana
La Costa degli Etruschi è quel lembo di terra che da Piombino arriva fino alla soleggiata, viscerale e schietta città di Livorno. Si chiama così per le numerose necropoli etrusche presenti principalmente tra il Golfo di Baratti e Populonia. Noi la conosceremo muovendoci da sud verso nord sempre portando l’attenzione al singolo passo e alla cura di ogni singolo respiro. Sarà proprio la coltivazione della consapevolezza che ci permetterà di immergersi con lucida presenza sia nel nostro paesaggio interiore, fatto di memorie e aspettative, sia in questo bellissimo e variegato paesaggio costiero…
Contempleremo le Pāramitā, gli atteggiamenti virtuosi necessari al cammino dello yogi e della yogini.
PER INFO E PRENOTAZIONI: CAMMINAYOGA LUNGO LA COSTA DEGLI ETRUSCHI
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Colline Pisane in Consapevolezza
dal 20 LUG al 23 LUG 2023 In Toscana
Ecco un nuovo, breve, ma intenso viaggio nel presente. Un Cammino di Pace fuori catalogo per ripartire con il piede giusto.
Siamo sulle affascinanti Colline Pisane dove la campagna accoglie il visitatore pronto a stupirlo. È proprio così, si rimane piacevolmente meravigliati nel vagabondare in questa bellezza paesaggistica che, ancora oggi, riesce a …
Filosoficamente approfondiremo il tema della Consapevolezza.
PER INFO E PRENOTAZIONI: LE COLLINE PISANE PISANE IN CONSAPEVOLEZZA
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Camminayoga in Toscana
dal 5 SETT al 10 SETT 2023
Pratiche di consapevolezza in cammino (yoga, qigong, meditazione). Cammino itinerante da Vada (LI) a Volterra (PI). La Toscana si presta a conciliarci con quello spazio interiore che nutre la nostra serenità, sarà per la sua conformazione così armoniosa ed equilibrata che è da sempre stata sede naturale di importanti centri spirituali dove…
L’insegnamento filosofico che ci sosterrà è quello Buddista con le 4 nobile verità.
PER INFO E PRENOTAZIONI: CAMMINAYOGA IN TOSCANA
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Camminayoga in Catalogna: lungo la Costa Brava
dal 7 OTT al 14 OTT 2023 in Spagna
Pratiche di consapevolezza in cammino (yoga, qigong, meditazione) Cammino itinerante di sette giorni nel Parco naturale di Cap de Creus in Catalogna. Da Portbou al Parc Natural dels Aiguamoles. Il Parco naturale di Cap de Creus è la partenza del Cammino di Santiago lungo i Pirenei ed è sicuramente uno…
L’insegnamento filosofico che ci sosterrà è quello Buddista con i 4 incommensurabili stati mentali (Brahmavihara): amore, compassione, gioia ed equanimità.
PER INFO E PRENOTAZIONI: CAMMINAYOGA IN CATALOGNA
I Cammini di Pace sono una proposta per viaggiatori che vogliono percorrere sentieri non solo esteriori ma anche interni. Sono viaggi, ciascuno con la sua diversa particolarità, in cui il camminare diventa strumento privilegiato per incontrare gli altri, la Natura, e se stessi. Sono momenti in cui, con il sostegno della guida e del gruppo, ciascuno è invitato a prendersi cura di sé attraverso la strada, le pratiche e gli spunti proposti.