Pratiche di consapevolezza in cammino (yoga, qigong, meditazione)
con LA COMPAGNIA DEI CAMMINI

Cammino itinerante di cinque giorni da Vada (LI) a Volterra (PI).

La Toscana si presta a conciliarci con quello spazio interiore che nutre la nostra serenità, sarà per la sua conformazione così armoniosa ed equilibrata che è da sempre stata sede naturale di importanti centri spirituali dove poter sviluppare intelligenza e bellezza. Le dolci colline, i boschi di lecci e pini, la storia, l’arte e la cordiale ospitalità hanno spinto qui santi e artisti d’ogni dove.

In questo viaggio a piedi partiremo da Vada, piccolo centro balneare del mare Tirreno, verso l’interno, direzione Volterra, simbolo dell’antico popolo etrusco. Nei giorni di cammino, grazie alla costante pratica della consapevolezza del presente, rafforzeremo i semi del discernimento e della compassione che ci aiuteranno ad avvicinarci a quell’intuizione creativa che genera apertura e pace​.

Saranno un cammino sulla terra e uno interiore, in cui la meta è solo un pretesto per riappropriarsi del proprio tempo; il Qui e Ora. Sei giorni per stabilirsi ancora di più nella capacità di stupirsi davanti alle bellezze o alle difficoltà dei territori, interni ed esterni che siano, così da spezzare le catene che spesso ci impediscono di vivere consapevolmente le nostre giornate.

Grazie alla pratica di tecniche meditative sedute e in cammino, rivolgeremo la nostra attenzione al corpo, al respiro e alla mente, facilitando in questo modo l’immersione nel meraviglioso momento presente. Impareremo una forma di qigong, camminando per generare forza, equilibrio e connessione con gli elementi naturali e, a fine giornata, attraverso le asana dell’hatha yoga, daremo ulteriore spazio al nostro “corpo-respiro-mente”.

Come supporto filosofico approfondiremo il tema dell’azione senza azione e dell’agire senza sforzo, concetto chiave e trasversale che ritroviamo nei testi sapienziali della Bhagavad Gita, del Tao Te Ching e negli insegnamenti del Buddha.

Saranno sei giorni in cammino, con lentezza, in silenzio, innaffiando il seme della consapevolezza.

Nel percorso alloggeremo e praticheremo in luoghi ricchi di magia, intelligenza e semplicità e, senza dubbio, la sosta all’Istituto Buddista di Pomaia ci arricchirà di quel sapore unico che dà la vita del praticante.

Il viaggio è aperto a tutti i camminatori o viandanti, ai ricercatori, ai praticanti di meditazione, di yoga, di qigong e a tutti gli amanti della natura.

Saranno ore di profonda concentrazione e apertura.

PER INFO E PRENOTAZIONI:
CAMMINAYOGA IN TOSCANA

I Cammini di Pace sono una proposta per viaggiatori che vogliono percorrere sentieri non solo esteriori ma anche interni. Sono viaggi, ciascuno con la sua diversa particolarità, in cui il camminare diventa strumento privilegiato per incontrare gli altri, la Natura, e se stessi. Sono momenti in cui, con il sostegno della guida e del gruppo, ciascuno è invitato a prendersi cura di sé attraverso la strada, le pratiche e gli spunti proposti.