Pranayama

MasterClass di Natale – UN GIORNO CON LA TRADIZIONE DELLO YOGA “La serie di Rischikesh”

Regalati, o regala, un giorno di pratica di Yoga e di condivisioni, con ritmi lenti e respiri profondi.
Una giornata nel bosco, intensa e amichevole, lontano dal frastuono e dalla frenesia dell’ultimo acquisto.

Nella meravigliosa Yurta dell’agriturismo Bethsaid, ci scalderemo al calore del fuoco della stufa a legna, praticheremo in cerchio sul parquet di questo silenzioso luogo che accoglie, sempre, e regala semplici magie.

Ritiro Yoga di primavera in Catalogna (Spagna)

La via tra terra e cielo
Il risveglio delle energie sottili
Saranno giorni in cui andremo ad innaffiare il seme della presenza mentale in un’atmosfera rilassata, concentrata e gioiosa. Le giornate saranno scandite da una lezione di qi gong, al mattino e una lezione di Hatha Yoga nel pomeriggio, dalla pratica di varie tecniche di meditazione e da camminate per i sentieri nel meraviglioso scenario naturale che ci accoglie. Saranno giorni di profonda concentrazione, apertura e silenzio.

Seminario filosofia dello Yoga : La parola veritiera e l’equanimità

La Parola veritiera (Satya) e l’Equanimità (Upeksā). La saggia via verso la semplificazione. In questo seminario approfondiremo l’importanza della ricerca del vero e lo sviluppo di una mente equanime, libera da indurimento e paura. La pratica di queste due virtù ci allontanerà dal freddo disinteresse e dall’indifferenza, aiutandoci al contrario, alla vera presenza e apertura di fronte alla persona, situazione o momento che abbiamo da vivere.

Seminario filosofia dello Yoga : La Gentilezza amorevole e la Compassione

La Gentilezza amorevole (Maitri) e la Compassione (Karuna). L’accoglienza del cuore nella pratica spirituale. In questo seminario approfondiremo l’importanza dell’amore, della gentilezza e della compassione nel percorso verso la liberazione dalla sofferenza. L’amore è il cibo dell’anima.

Seminario filosofia dello Yoga: La Vitalità e la determinazione

La vitalità (Virya) e la determinazione (Adhisthana). Il retto sforzo nella pratica spirituale. Le virtù che andremo ad approfondire in questo seminario sono di fondamentale importanza nel percorso di conoscenza e di liberazione dalla sofferenza. La vitalità e la determinazione sono l’energia trainante dello yogi.

Amazzonia

Viaggiare nel profondo della foresta, ascoltando, rispettando